몸과 마음의 회복을 돕는 산림치유지도사, 그 길을 고민하는 분들을 위한 진심 어린 조언
“지친 일상 속에서 나를 온전히 회복할 수 있는 방법이 무엇일까?” 요즘 필라테스 스튜디오에서 회원님들과 마주하며 가장 많이 듣게 되는 질문 중 하나입니다. 바쁜 업무와 스트레스 속에서 몸의 통증은 결국 마음의 긴장이 신체로 드러난 결과인 경우가 많기 때문이죠. 저는 체형 교정을 통해 근육의 뭉침을 풀어드리는 일을 하고 있지만, 가끔은 운동만으로 해결되지 않는 깊은 내면의 피로를 마주할 … Read more