기구필라테스, 단순한 운동을 넘어 체형 교정의 핵심이 되는 이유
많은 분이 저를 찾아오실 때 가장 먼저 하시는 질문 중 하나가 바로 “기구필라테스 수업을 받으면 정말 내 몸이 바뀔 수 있을까요?”라는 질문입니다. 9년이라는 시간 동안 현장에서 수많은 회원님과 마주하며 느낀 점은, 단순히 기구 위에서 움직이는 것이 중요한 게 아니라 그 기구가 제공하는 ‘저항’과 ‘지지’를 어떻게 활용하느냐가 핵심이라는 점입니다. 특히 거북목이나 골반 불균형으로 고통받는 직장인분들에게 기구필라테스는 … Read more