운동을 지도하다 보면 의외로 많은 분이 “선생님, 저 어제 복부CT 찍고 왔는데 통증이 좀 있네요” 혹은 “조영제 때문인지 몸이 좀 가렵더라고요”라는 이야기를 들려주시곤 합니다. 필라테스 강사로서 체형을 바로잡는 과정을 돕다 보면, 회원분들의 건강 상태가 운동 효율에 얼마나 큰 영향을 미치는지 매일 실감하게 됩니다. 특히 내과적인 문제나 정밀 검진을 위해 복부CT 촬영을 앞두고 불안해하시는 분들을 뵐 … Read more
매일 쏟아지는 업무와 마감 기한에 쫓기다 보면 정작 내 몸이 보내는 신호에는 무뎌지기 마련입니다. “나중에 시간 날 때 검진받아야지”라고 생각하지만, 막상 평일 중에 연차를 내거나 반차를 활용해 병원을 방문하는 것이 현실적으로 쉽지 않다는 것을 저도 잘 알고 있습니다. 특히 직장인분들과 상담을 진행하다 보면 일요일건강검진이 가능한 곳을 찾아 고민하시는 분들을 정말 많이 뵙게 됩니다. 많은 분이 … Read more
“검진은 무조건 비싼 게 좋다”거나 “저선량이면 정밀도가 떨어지지 않을까?”라는 고민을 하시는 분들을 현장에서 자주 뵙습니다. 특히 건강검진 시즌이 다가오면 저선량폐CT비용에 대해 문의를 주시는 분들이 많으신데요. 많은 분이 일반 CT와 저선량(Low Dose) 방식 사이에서 어떤 것이 본인에게 더 적합할지 고민하며 망설이곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 체형과 건강의 상관관계를 연구하고 조언해 드리며 느낀 점은, 무조건적인 고성능이 정답이 … Read more
수년 전, 저도 한때는 몸의 신호를 무시하는 타입이었습니다. 필라테스 강사로 활동하며 매일 수많은 회원님의 체형을 교정해 드리고 있었지만, 정작 제 몸이 보내는 경고등에는 둔감했죠. 어느 날 갑자기 목과 어깨가 굳어 제대로 움직이기 힘들 정도가 되어서야 비로소 내 몸을 객관적으로 들여다보는 건강검진의 중요성을 절실히 깨닫게 되었습니다. 많은 분이 건강검진을 단순히 ‘정기적인 숙제’나 ‘큰 병이 없는지 확인하는 … Read more
많은 분이 건강검진비용에 대해 막연한 거부감을 느끼곤 합니다. “검진 한 번 받으려면 큰돈이 드는데, 정말 필요한 것만 골라서 받을 수는 없을까?”라는 고민은 제가 현장에서 만나는 많은 직장인분과 중장년층 분들이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 흔히 ‘건강검진은 무조건 비싼 종합 패키지를 받아야 효과가 있다’고 생각하시지만, 제 경험상 가장 중요한 것은 본인의 생애 주기와 현재의 건강 상태에 맞춘 전략적인 … Read more
매일 바쁜 일상을 살아가다 보면 문득 내 몸이 보내는 신호에 집중하게 되는 순간이 있습니다. 특히 가슴이 답답하거나 두근거림이 느껴질 때, 혹은 건강검진에서 권유를 받았을 때 심장CT 촬영을 앞두고 막막한 마음이 드는 분들을 현장에서 자주 뵙곤 합니다. “정말 아프지 않을까?”, “검사 과정은 복잡하지 않을까?” 하는 걱정들이 앞서기 마련이죠. 저는 오랜 시간 체형 교정과 통증 완화 프로그램을 … Read more